Позитивчик

Я постоянный читатель блога Екатерины Сумкиной, этот ролик вызвал у меня массу положительных эмоций и стал поводом для написания этой статьи. Смотрите и заряжайтесь позитивом.



Этот молодой человек оказался человеком, который смог оживить безликую толпу, на лицах людей засияли улыбки, а улыбка притягивает к вам и настроение. Улыбка, настроение и осанка - залог здоровья человека. Эти три условия могут кардинально изменить ваше представление о возможностях оздоровления вашего организма.

Оказывается, что для нормального самочувствия человека его надо обнять как минимум 40 - 70 раз в день. А у каждого это получается?

Я раньше удивлялась, почему, когда у меня плохое настроение, я еду автобусом или маршруткой в центр, хожу по магазинам, просто нахожусь между людей. И что интересно, домой всегда возвращалась с хорошим настроением. Вот теперь я знаю этот секрет. А вы догадались?

Было бы здорово, если бы каждый поделился своими наблюдениями на эту тему, проанализировав свои действия, поступки и полученный результат

Размышления о любви

Из чего состоит наша жизнь? Работа, дом, снова работа... Замкнутый круг.   И вырваться из этого круга очень нелегко.  Забота о детях,  родителях, муже, работа забирает  порой все силы и на себя времени  практически нет. А ведь порой так хочется куда-то поехать, пойти, что- то купить или сделать для себя.  На себя почти никогда  не хватает времени,  разве что чуть-чуть, Эта проблема  не оттавила  равнодушной. и меня.

Когда я первый раз попала на тренинг по развитию, один из вопросов был о любви к себе, что мы сделали для себя,  сколько времени уделяем  для себя, любимой.    Задумайтесь, для себя  любимой (или любимого). Такой простой в сущности вопрос...

А ведь, действительно, как тебя могут полюбить, если та сам себя не любишь?!
Прежде всего нужно научиться любить себя. и все придет в вашу жизнь, она заиграет новыми красками любви, эмоций  и гармонии. И  вся ваша жизнь изменится как по волшебству.

 Из чего состоит любовь к себе? Их каких составляющих? Что такое любовь к себе? С ответами на эти вопросы можно ознакомиться   на блоге  Екатерины Сумкиной

Целительная сила смеха

Выглядеть счастливым трудно, ведь жизнь становится более напряженной и мир вокруг нас доставляет много проблем. Это может прозвучать глупо или банально, но смех в наше время - то, что доктор прописал.

Искренний смех улучшает самочувствие потому, что помогает расслабиться. Когда мы смеемся, сердцебиение учащено, и мышцы слегка напряжены. Релаксация возникает, когда мышцы возвращаются в исходное состояние. 

Смех повышает уровень секреции иммуноглобулина А - антитела, выделяемого слюнными железами. Он помогает бороться с инфекциями, проникающими через полости рта и носа. 

Смех также уменьшает уровень гормонов стресса. Это хорошо потому, что гормоны стресса могут повышать кровяное давление и уменьшать эффективность работы иммунной системы. 

Вы чувствуете себя уставшим после того, как хорошо посмеялись? Усталость наступает потому, что сильный смех сравним с хорошей тренировкой. Некоторые ученые утверждают, что можно сто раз посмеяться вместо десяти минут работы на велотренажере. 

Во время сильного смеха задействованы группы мышц лица, спины и живота, которые от этого только выигрывают, особенно, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но это не значит, что вы должны заменить физические упражнения просмотром комедий по телевизору. Вы по-пежнему должны стремиться уделять умеренным спортивным упражнениям 30 минут в день. 

Основные выгоды от смеха получает общество. Смех распыляет напряженность и отклоняет гнев в трудных ситуациях. Смех в кругу семьи, среди коллег и друзей - лучший способ объединить людей и ослабить напряжение. Люди намного чаще смеются в компании или возле телевизора, чем в одиночестве.

Многие врачи рекомендуют смехотерапию своим пациентам. Сейчас во всем мире возрастает популярность клубов, в которых люди собираются посмеяться. В некоторых клубах смеха практикуют йогу, чтобы не прибегать к шуткам. Йогу смеха создал индийский врач Мадан Катария, которого с любовью называют Улыбающимся Гуру. 

Во многих странах можно купить аудиозаписи смеха. Производители компакт-дисков с записями заразительного смеха и вызывающих смех отрывков из выступлений разных знаменитостей стремятся помочь людям, страдающим от депрессии, по-новому взглянуть на мир

Самое вдохновляющее видео

Проблемы питания

Проблема – не только в  количестве пищи. Кроме того, важно употреблять естественные продукты.. Искусственные компоненты, усиливающие вкус пищи и улучшающие внешний вид, пагубно влияют на энергетическую систему человека.
Многие болезни, прочно вошедшие в современную жизнь, возникают из-за пищи, содержащей искусственные компоненты. Из-за таких компонентов нарушается энергетический баланс продукта. витамины разрушаются, а искусственные ингредиенты нарушают энергетический баланс организма.

Чистая пища предназначена для человека природой. И она позволяет человеку быть в гармонии с природой, а это значит - быть свободным, не неся бремя лишних забот.

Чистая пища - фрукты, поскольку они содержат семя, которое способно родить новую жизнь. А если благодаря нам появляется жизнь у нового растения, то новая жизнь может появиться и у нашего тела.

Менее чистая пища разделена по качеству:
-овощи, грибы, орехи, которые продолжают жизнь тела, являясь живыми.
и
-молоко, мёд, которые сохраняют жизнь тела, благодаря тому, что получают от живых существ
.Употребляйте  естественную пищу и будьте здоровы!

Наши мысли материальны

Вы хотите хорошо жить? Путешествовать, добиться успеха, иметь надежных партнеров?.. Тогда надо все хорошо продумать и быть уверенным в исполнении своей цели. Вспомните свои мечты. Возможно эта мечта и есть ваша идея на миллион!. Нельзя даже в мыслях допускать сомнения в правильности и успехе своего начинания. Ведь любая мысль материализуется!

Допустим, вы решили потратить некоторую сумму и купить себе сапожки. А дочка уговорила сначала купить ей сапоги, т. к. у нее они немножко поцарапались. Мама согласилась. И что же? На следующий день их затопили. И все деньги ушли на ремонт.

Когда мы идем по скользкой дороге и появляется мысль: "Как бы не упасть"... То в результате обязательно упадем.

Вселенная приняла ваши мысли к действию Она всегда говорит " ДА" . Очень важно правильно думать , а если заметили, что ошиблись. сразу же скажите себе."Отменяю, отменяю". И ваша жизнь изменится как по волшебству. Желаю удачи!

Обо мне

Меня зовут Сотникова Валентина, родилась и выросла на Украине., закончила школу, потом Полтавский пединститут по специальности физика и математика,  как  и родители  .

В данное время  я  проживаю в городе автомобилестроителей, городе  Кременчуг, который расположен на берегу   Днепра.  Работала в школе,  интересуюсь различными тренингами по совершенствованию, читаю литературу по этим темам. Моя первая любовь в   МЛМ - Амвей, позже  Орифлейм.  Увлеклась психологией развития личности, эзотерикой, участвую в сообществе  веселых волшебников, люблю вязать. И все время ищу новое, неизведанное для себя, надоело  просто выживать
Меня всегда восхищали и восхищают люди, которые нашли свое дело в жизни, люди, умеющие жить для себя и своих близких и которые ЖИВУТ сами и помогают тем, кто хочет этому научиться